坐骨神經痛，即沿著坐骨神經走行的地方出現疼痛，可表現為麻木、放電樣痛、酸脹等感覺。坐骨神經走行的地方有哪些呢?下腰部、臀部(大腿後方)、小腿後側。
坐骨神經痛一般多久才好?坐骨神經痛怎麼治最快?回答這兩個問題之前，我們先來了解下坐骨神經痛的基本常識。
為何會坐骨神經痛?
坐骨神經痛以中年人為多見，但隨著近年來生活方式的變化，發病年齡越來越年輕，重體力勞動者發病率比輕體力勞動者要高。但是，輕體力勞動者，腰部肌肉力量下降，加上長期久坐，容易形成靜力性勞損而引發坐骨神經痛。
另外，女性在懷孕後期，隨著胎兒的逐漸增大，盆腔內的壓力越來越大，壓力壓迫坐骨神經而引發坐骨神經痛。
坐骨神經痛就是腰椎間盤突出症導致的嗎?
坐骨神經痛最常見的原因是腰椎間盤突出，但並非都由腰椎間盤突出症引起。椎管狹窄、椎體內腫瘤壓迫、脊髓外傷、骨盆、盆腔疾病、腰骶神經根炎等也可導致坐骨神經痛。
坐骨神經痛要如何治療?坐骨神經痛怎麼治最快?
坐骨神經痛可由多種原因引起，因此，治療的第一步是查明原因，然後進行針對性治療。王姐的坐骨神經痛是腰椎間盤突出症引起，原因已經很明確。
坐骨神經痛怎麼治最快?坐骨神經痛一般多久才好?
腰椎間盤突出症導致的坐骨神經痛，預後良好，一般通過適當的休息和藥物等保守治療，不用手術，疼痛即可緩解。
可是，有人說了，保守治療不如手術快，還能斷根。理想是美好的，可現實有點兒殘酷。為什麼?手術的確可以快速解除椎間盤的壓迫，松解壓迫在神經周圍的組織，但是，手術不是斷根的保證，因為手術可能會帶來新的損傷，再次導致坐骨神經痛。
所以，坐骨神經痛怎麼治最快?依然是保守治療。藥物治療是坐骨神經痛的常用治療手段，中成藥腰痛寧膠囊是治療寒濕閉阻經絡所致腰腿疼的常用藥。
另外，運動治療也不容忽視，通過運動，加強核心肌訓練，預防復發。建議王姐避免久坐，實在避免不了，多變化姿勢也有好處。
坐骨神經痛一般多久才好?
這與病情嚴重程度(即腰椎間盤突出的大小和部位)有關。對於坐骨神經痛首次發作的人來說，恢復時間相對較短，一般可在3個月內緩解，多則半年。而對反復發作的病人來說，坐骨神經痛一般多久才好因局部可能出現黏連、鈣化就比較難說了。
所以，剛查出來坐骨神經痛的病人，要積極治療，平時堅持適度運動，預防復發。
可以試試這樣做，早點了解早受益！
1、調整坐姿
想要養成一個好習慣，什麼時候都不算晚。要是之前的坐姿比較隨意，經常採用“癱”或者“躺”的方式，就應該及時的糾正。在坐的時候，盡量使用自己腰腹的力量，保持背部的直立，挺起胸膛，而不是緊緊依靠在椅子靠背上。而且，不能一直坐著不動，最好是在坐一會兒之後，就能夠站起來走兩步。若是因為工作等原因的限制，也可以選擇適當的做一些擴胸運動，扭動一下腰部，使得身體盡可能多動一動。
2、注意保暖
相比於厚厚的棉衣，很多人更喜歡穿上輕薄的衣物，這樣不僅行動方便，而且也會讓人更好看。但是有坐骨神經痛的人，應該注意做好保暖措施，尤其是脊椎部位，若是受到風寒，可能會使得經脈受阻，從而可能進一步加深坐骨神經痛的病情。
3、適當鍛煉
若是想要預防坐骨神經痛，就應該加強身體的鍛煉，經常運動。有些已經患病的人，若是病情較輕的，更應該加強鍛煉，但是要注意控制運動的強度和時間。而對於病情較重的人來說，有些運動或許並不現實，但是也不能放任自流，採取一些平緩的方式來進行，例如按摩、擺腿等，也有明顯的緩解效果。
如果不幸患了坐骨神經痛的話，日常生活中應該多多選擇如下這幾樣食材：
奶酪(其中的一類也叫乾酪)是一種發酵的牛奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。奶酪源自於西亞，是一種自古流傳下來的美食，然而，奶酪的風味卻是在歐洲真正開始醞釀。每公斤奶酪製品都是由10公斤的牛奶濃縮而成，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。就工藝而言，奶酪是發酵的牛奶;就營養而言，奶酪是濃縮的牛奶。
牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。
酸奶營養豐富，經過發酵後營養成分比牛奶多，更容易被人體吸收利用。酸奶就是以新鮮的牛奶為原料，經過發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸酸甜甜，口口香醇，深受廣大消費者喜愛。
健康的人一般在飲食方面沒有什麼注意的，但是如果生了坐骨神經痛的話，應該要注意日常的菜譜：比如我們上面列舉的這幾樣食材，就對坐骨神經痛有很好的的輔助治療的作用。
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